Prinsipper for energiinntak
For å opprettholde prestasjonen trenger utholdenhetsutøvere karbohydrater — kroppens viktigste energikilde ved høy intensitet. Karbohydrater brytes ned og tas opp i fordøyelsessystemet, omdannes til glukose og lagres i muskler og lever som glykogen — klart til bruk når kroppen belastes. Kroppen kan bare lagre en begrenset mengde glykogen. Når intensiteten og varigheten øker, begynner glykogenlageret (drivstoffet) å tømmes. Til slutt går lageret tomt, og prestasjonen faller raskt. Det er mulig å forlenge prestasjonen ved å tilføre mer karbohydrater under økten eller løpet.
Under fysisk aktivitet ledes blodet bort fra magen til de arbeidende musklene, og det tar lengre tid før mageinnholdet går videre til tarmen (magetømming).
Det blir nå vanskeligere å fordøye energi, og utøveren får større risiko for mageproblemer som går ut over prestasjonen. Maurtens sportsernæring med hydrogelteknologi er utviklet for å optimalisere inntak og opptak av karbohydrater ved høyere intensitet.
Selv når du tilfører ekstra karbohydrater, har kroppen en naturlig tendens til å foretrekke, og dermed fortsette å tømme, energien som allerede er lagret. Hydrogelteknologien gjør det mulig å innta mer karbohydrater gjentatte ganger under aktivitet, med mindre risiko for mageproblemer. Dermed kan kroppen utnytte mer av energien du får i deg.